​Gym Fit Pilates

Comment tonifier votre intérieur de cuisses

 

Vous souhaiteriez raffermir votre intérieur de cuisses afin d’affiner un peu vos jambes ? Je vous propose une dizaine d’exercices simples et efficaces que vous pouvez pratiquer tous les jours. Cela va également renforcer quadriceps et adducteurs.

 

Pensez à étirer vos muscles après chaque séance afin de conserver des muscles souples, fins et toniques.

​