Inscriptions pour la rentrée septembre 2026,
dès le 1er mai 2026
Si vous êtes intéressée à nous rejoindre, il suffit d'envoyer un email à mcionta69@yahoo.fr avec votre :
* Nom, prénom
* Jour et horaire du cours qui vous intéresse
Je reste bien évidemment à votre entière disposition pour toutes vos questions et complément d'information que vous pourriez désirer.
Power Pilates
Printemps 2026
Ce printemps, dynamisez votre pratique du Pilates grâce à l'utilisation d'accessoires variés : haltères, bande élastique et slider. Ces outils, entièrement facultatifs, permettent d'intensifier le travail musculaire tout en apportant une dimension ludique aux cours.
Au fil des cours, vous renforcerez vos muscles en profondeur, tonifierez l’ensemble de votre corps et développerez votre coordination ainsi que votre équilibre. Le programme combine gainage, mouvements issus du Pilates traditionnel et exercices plus toniques pour un entraînement complet et efficace.
Chaque participante évolue à son propre rythme. Pour accompagner chacune dans sa progression, des variantes sont proposées : une version débutante et une version avancée pour la plupart des exercices. Ainsi, chacune peut se sentir en confiance, progresser sereinement et relever de nouveaux défis.
CLASSES
Nous vous proposons 4 cours :
MAISON DE LA MUSIQUE
49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
* LUNDI à 8h50
* LUNDI à 9h50
* VENDREDI à 8h50
* VENDREDI à 13h50
Cours d'essai chf 20.-, déductible d'un abonnement.
Veuillez nous contacter pour connaître le code d'entrée !